運動不足を解消したい女性必見！大阪で人気のヨガスタジオ7選【体験可・駅近あり】

はじめに

「運動不足が気になる」「ストレスを解消したい」そんな20〜30代女性におすすめなのがヨガ。大阪には、初心者でも安心して通えるヨガスタジオがたくさんあります。

この記事では、駅近で通いやすく、体験レッスンも充実している人気スタジオを厳選してご紹介します！

大阪でヨガを始めたい人におすすめの選び方

ヨガスタジオを選ぶ際に大切なのは、「続けやすさ」と「自分に合っているかどうか」。特に初心者の方は、以下のポイントをチェックしておくと安心です♪

初心者歓迎の教室を選ぶコツ

体験レッスンや少人数制クラスがあると安心。講師の丁寧な指導も続けやすさの鍵です。

アクセスの良さで選ぶ

梅田・心斎橋・本町など、主要駅から徒歩圏内のスタジオなら通勤や買い物ついでにも便利！

料金システムをチェック

月謝制・都度払い・チケット制など、自分のペースで通えるプランを選びましょう。

雰囲気・口コミで判断

SNSやGoogleマップの口コミを参考に。清潔感や居心地の良さも大切です。

ホットヨガ or 常温ヨガ？

しっかり汗をかきたい人はホットヨガ、リラックス重視なら常温ヨガが◎！

大阪でおすすめのヨガスタジオ7選

ヨガビニ大阪 梅田・中津スタジオ

引用元：https://yogavinijapan.org/nakatsu/

「しっかり体を動かしたい」「心も整えたい」そんな方におすすめなのが、梅田・中津エリアにあるヨガビニ大阪。インドの伝統的なヨガの教えを大切にしながら、日本人向けにアレンジされたクラスが魅力です。

最大8名までの少人数制で、講師の丁寧なサポートが受けられるのもポイント。レッスンは朝7:30から夜21:00までと幅広い時間帯で開催されており、仕事前や帰りにも通いやすい。

体験レッスンは1,000円で2回まで受講可能。マットレンタルも無料なので、手ぶらで気軽に始められるのも嬉しいですね。

項目	内容
店舗名	ヨガビニ大阪 梅田 中津
住所	大阪府大阪市北区中津1‑2‑21 共栄ファイブビル 302
電話番号	050-3647-3647
公式HP	https://yogavinijapan.org/nakatsu/

ホットヨガスタジオ LAVA 心斎橋

引用元：https://yoga-lava.com/

全国展開するホットヨガ専門スタジオ「LAVA」は、心斎橋にも通いやすい店舗があります。大阪ミナミの中心にあり、地下鉄心斎橋駅から徒歩すぐという好立地。スタジオ清潔感があり、初心者にもやさしい雰囲気が広がっています。

LAVAの魅力は、なんといっても豊富なレッスンプログラム。リラックス系からシェイプアップ系まで、目的に応じて選べます。さらに、初回体験レッスンは0円〜（キャンペーン時）というお得な価格設定がうれしいポイント。

レンタルマットやウェアも完備しており、手ぶらで通えるのも続けやすさの理由です。汗をたっぷりかいて、心も体もリセットできます。

項目	内容
店舗名	Hot-yoga studio LAVA 心斎橋
住所	大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29ココテラス心斎橋3F
電話番号	0120-649-766
公式HP	https://yoga-lava.com/

oli yoga 阿波座店

引用元：https://oliyoga610.com/

阿波座駅から徒歩3分、靭公園近くにある「oli yoga（オリ ヨガ）」は、少人数制にこだわった隠れ家的スタジオです。定員は5名までの少人数制クラスで、一人ひとりの身体にしっかり向き合う丁寧なレッスンが魅力。

ヨガだけでなくピラティスも提供しており、筋力アップや体幹強化にも取り組めます。インストラクターはRYT500を取得したベテラン揃いで、初心者から経験者まで幅広く対応。

スタジオ内はナチュラルな空間づくりで、落ち着いて自分と向き合える雰囲気が広がっています。体験レッスンは2,000円で受講可能。ヨガもピラティスも試してみたい方、少人数でじっくり取り組みたい方にぴったりのスタジオです。

項目	内容
店舗名	oli yoga 阿波座店
住所	大阪府大阪市西区靭本町3丁目2-6 ユニーク靭公園前401
電話番号	070-8398-8695
公式HP	https://oliyoga610.com/

zen place ヨガ mix 梅田

引用元：https://www.zenplace.co.jp/

梅田駅から徒歩圏内の「zen place Umeda studio」は、ヨガとピラティスの両方が学べる本格派スタジオ。ホットヨガにも対応した設備があり、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。

インストラクターは全員が正規資格保持者で、解剖学や呼吸法に基づいた丁寧な指導が受けられるのが特長です。レッスン内容は多彩で、リラックス系から体幹強化まで幅広く選べるので、目的に応じて無理なく続けられるのが嬉しいポイント。

清潔感あるスタジオ空間と充実したプロップスも用意されており、快適にレッスンを受けられます。体験レッスンや通いやすい月額プランも整っているので、「しっかりヨガを学びたい」と思っている方にぴったりです。

項目	内容
店舗名	zen place Umeda studio
住所	大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17 梅田スクエアビル B2階
電話番号	06-6346-3200
公式HP	https://www.zenplace.co.jp/

Yoga Studio Kiranah

引用元：http://yoga-studio-kiranah.com/

高石市にある「Yoga Studio Kiranah」は、“自分らしく輝く人生を”を大切にするヨガスタジオです。インドの伝統的なヨガ哲学をベースに、アライメント（姿勢）重視の指導を行っており、体の使い方をしっかり学びたい人にぴったり。

クラスは少人数制で、インストラクターとの距離も近く、ポーズや動きへの細かいアドバイスがもらえるのが魅力です。心と身体を整える呼吸法・瞑想にも力を入れており、リラックス効果もばっちり。

派手さはないけれど、穏やかで落ち着いた雰囲気の中、ヨガを深めていきたい方におすすめです。初心者〜経験者まで歓迎で、静かな空間でじっくり自分と向き合いたい方に選ばれています。

項目	内容
店舗名	Yoga Studio Kiranah
住所	大阪府高石市千代田1−27−22 キャピタル高石ビル3階
電話番号	050−3555−3084
公式HP	http://yoga-studio-kiranah.com/

大阪中津MAVIE YOGA STUDIO

引用元：https://www.salondemavie.com/home

「MAVIE YOGA STUDIO」は、大阪・中津エリアの静かな住宅街にたたずむ、女性のためのプライベートスタジオ。温かみのある空間で、日常のストレスから離れてリラックスできるひとときを提供しています。

少人数制・予約制で、インストラクターが一人ひとりの身体と心に寄り添う丁寧なレッスンが特長。ライフスタイルに合わせた多彩なプログラムもあり、忙しい毎日のケアを重視したい女性にも支持されています。

また、身体をゆるめる優しい動きのクラスが充実しており、ゆっくりと身体全体を伸ばすことができるため初めての方でも安心して参加できます。自分を労わる“やさしいヨガ時間”を過ごしたい方にぴったりのスタジオです。

項目	内容
店舗名	大阪中津MAVIE YOGA STUDIO
住所	大阪市北区豊崎3丁目20-9三栄ビル2階Bスタジオ
電話番号	不明（オンラインでお問い合わせ可能）
公式HP	https://www.salondemavie.com/home

SPIRIT 天満スタジオ

引用元：https://www.spirityogastudio.com/

大阪・天満エリアにある「SPIRIT」は、インドの伝統を大切にしながらも現代人のライフスタイルに寄り添った本格派スタジオです。扇町駅・天満駅から徒歩すぐの立地で、通いやすさも抜群。広々としたスタジオは自然光が差し込み、ブロック・ブランケットなどの設備も完備。

クラスは初心者向けから上級者向けまで豊富で、特に呼吸と瞑想を大切にしたクラスが人気です。現在、体験レッスンは3500円で受講が可能。定期的にワークショップやインストラクター養成講座も開催されており、学びを深めたい人にもおすすめです。心と体をしっかり整えたい人にぴったりの、信頼できるスタジオです。

項目	内容
店舗名	SPIRIT 天満スタジオ
住所	大阪府大阪市北区天神橋3-10-17天神橋藤本興産ビル5F
電話番号	06-6881-3317
公式HP	https://www.spirityogastudio.com/

おわりに

ヨガは心と体のバランスを整え、忙しい日常に癒やしと活力をもたらしてくれる素敵な習慣です。大阪には、初心者でも安心して通える魅力的なスタジオがたくさん。

駅近で通いやすく、体験レッスンや料金設定も良心的な施設が揃っているので、まずは気になるスタジオから一歩を踏み出してみませんか？自分のライフスタイルにぴったり合う場所がきっと見つかります。