天満ランチおすすめ7選！地元で愛される絶品ごはん＆行列店まとめ
グルメ
目次
はじめに
大阪・天満といえば、美味しいランチの宝庫！下町の温かさとグルメ街の活気が融合したこのエリアには、行列必至の人気店から一人でも入りやすい穴場まで勢ぞろい。今回は、天満で働く人や休日ランチを楽しみたい人にぴったり【グルメ】 天満 ランチのおすすめ7選をご紹介します！
天満ランチおすすめ7選
オオサカチャオメン 天満市場店
引用元：https://osakachaomen.com/shop-tenma/
香ばしい香りが立ちのぼる厨房から聞こえる中華鍋の音——ここ「オオサカチャオメン 天満市場店」は、天満市場の一角にある大人気の中華専門店です。
看板メニューの“焼きそばチャオメン”は、もちもちの麺と香ばしいソースが絶妙！お手頃価格ながらボリューム満点で、ランチタイムは地元のサラリーマンや買い物客でにぎわいます。
店内はカウンター中心で、一人でも気軽に立ち寄れる雰囲気。天満らしい下町感と活気を感じながら、熱々の中華麺を楽しめる一軒です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店名 | オオサカチャオメン 天満市場店 |
| 電話番号 | 050-5594-6378 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋5-1-15 グランアルク都 1F |
| 営業時間 | 12:00 – 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
中国食府 双龍居 天満駅前店
天満駅から徒歩わずか1分、本格中華の香りが漂う「双龍居（そうりゅうきょ）」は、大阪でも屈指の人気を誇る名店。
名物は看板メニューの“麻婆豆腐”。花椒がしっかり効いた痺れる辛さと、奥深い旨味がクセになると評判です。ランチタイムには定食メニューも豊富で、エビチリや回鍋肉などの定番中華も楽しめます。ボリューム満点ながら価格は良心的。
地元のサラリーマンやグルメ通が行列を作るのも納得の味です。落ち着いた店内は、一人でもグループでも気軽に利用できる雰囲気。天満で“間違いのない中華ランチ”を探しているなら、まずここ！
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店名 | 中国食府 双龍居 天満駅前店 |
| 電話番号 | 06-6377-8808 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区浪花町1-24 JL天満駅前ビル 1〜4F |
| 営業時間 | 11:00 〜 23:30 |
| 定休日 | なし |
伊庵
引用元：https://www.hotpepper.jp/strJ003762026/
天満エリアの中でも、ひときわ洗練された雰囲気を放つ「伊庵」。おしゃれな店構えながら、ランチでは本格的な創作料理が楽しめると話題のお店です。
人気メニューは、旬の食材を使った“週替わりプレートランチ”。彩り豊かなデリやスープ、メインがワンプレートに並び、栄養バランスも抜群。味だけでなく盛り付けの美しさにもファンが多く、写真映えする一皿に思わず笑顔がこぼれます。
落ち着いた空間でゆっくり過ごしたい人や、女子会・ひとりランチにもおすすめの一軒です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店名 | 伊庵 |
| 電話番号 | 06-6926-4717 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区松ヶ枝町6-17 第７新興ビル１０２ |
| アクセス | 12:00 〜 15:00 / 18:00 〜 22:00 |
French Ramen THE 9X OSAKA（ザ・ナイン）
引用元：https://tabelog.com/osaka/A2701/A270104/27132647/
“ラーメン×フレンチ”という革新的なコンセプトで注目を集める「French Ramen THE 9X OSAKA（ザ・ナイン）」。大阪天満宮駅から徒歩圏内、天満3丁目に位置するこのお店では、ラーメンをまるでフレンチのコースのように楽しめます。
看板メニューの“汁なしサーモン担々麺”は、スープの香りから余韻まで上品そのもの。角切りチャーシュー•温玉までのったボリュームある一杯です。
洗練された内装と落ち着いた音楽が流れる空間は、デートや特別なランチにもぴったり。天満エリアに新風を吹き込む、美食系ラーメン店です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店名 | French Ramen THE 9X OSAKA（ザ・ナイン） |
| 電話番号 | 090-7881-0009 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天満3-1-2 TSビル 1F |
| 営業時間 | 11:30 〜 15:00 |
| 定休日 | 火 |
餃子食堂 大阪亭 天神橋店
引用元：http://ten1karaimon.web.fc2.com/shopid002.html
大阪天満宮や南森町からほど近い「餃子食堂 大阪亭 天神橋店」は、町中華らしい親しみやすさとコスパの良さが魅力のランチスポットです。日替わり定食はワンコインで楽しめる上、ラーメンや麻婆茄子などの定番中華メニューもリーズナブル。料理は注文後すぐに提供されるので、忙しいランチタイムでも安心です。
人気の餃子セット（700円）は、餃子、炒飯、唐揚げ2個、スープが付いたボリューム満点の一皿。毎日通っても飽きない味わいで、地元のサラリーマンや買い物客にも大好評です。天神橋筋商店街入口からもすぐなので、商店街散策のついでに立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 項目 | 内容 |
| 店名 | 餃子食堂 大阪亭 天神橋店 |
| 電話番号 | 06-6356-4081 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋1-10-8 |
| 営業時間 | 11:30 〜 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
ホルモン肉五郎
引用元：https://nikugorou.owst.jp/
JR天満駅から徒歩3分、天神橋筋商店街近くにある「ホルモン肉五郎」は、ランチタイムから新鮮なホルモンと肉を存分に楽しめる人気店です。入口の“肉のれん”をくぐれば、そこはもうホルモン天国。独自のルートで一頭買いした新鮮なホルモンは種類豊富で、希少部位まで楽しめるのが嬉しいポイントです。
ランチタイムは12時スタートで、夕方17時まで営業。長引いた午前中の仕事の疲れを、元気印の接客とともに癒してくれます。看板メニューの「ホルモンMIX定食」に加え、カルビ定食、ハラミ定食、赤身MIX定食など多彩なラインナップが揃い、その日の気分に合わせてタレ焼き・塩焼きを選べるのも魅力です。
さらにランチタイム限定のハッピーアワーでは、レモン酎ハイやハイボールをお得に楽しめます。午後への景気づけに利用するもよし、ランチ後の早めの一杯として楽しむもよし、使い方は自由自在です。肉好きにはたまらない天満のランチスポットです。
| 項目 | 内容 |
| 店名 | ホルモン肉五郎 |
| 電話番号 | 06-6358-2939 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋5-2-14 |
| 営業時間 | 11:00 – 23:00 |
| 定休日 | なし |
喃風（なんぷう）天六店
引用元：https://nanpuu.co.jp/store/osaka-tenroku/
天六エリアで粉もんランチを楽しみたいなら「喃風 天六店」がおすすめ。お好み焼きや焼そば、どろ豚、ホルモン焼など、バラエティ豊かな粉もんメニューを選べるランチが人気です。ランチセットはハーフサイズの粉もんに焼そばやミニサラダ、ドリンクバーが付いた「チョイスランチ」（1,100円）や、ご飯大盛無料の「満腹ランチ」（1,210円）など、ボリューム満点でお腹も心も満足できる内容。
日替わり定食やホルモン焼定食、豚モダン定食なども用意されており、リーズナブルでコスパの良さも魅力。ハーフサイズの粉もんを組み合わせれば、いろいろな味を少しずつ楽しめるため、女性や友人同士のランチにもぴったりです。店内は明るくカジュアルな雰囲気で、ひとりでも気軽に立ち寄れるのもうれしいポイント。
天満エリアで、粉もんランチを思い切り楽しみたいときに外せない一軒です。
| 項目 | 内容 |
| 店名 | 喃風（なんぷう）天六店 |
| 電話番号 | 06-6450-5653 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区樋之口町3-18 荒木ビル1F |
| 営業時間 | 11:30 〜 15:00 / 17:00～22:45 |
| 定休日 | 木曜日 |
おわりに
ランチ激戦区・天満には、和洋中から創作まで、個性豊かでおいしいお店が勢ぞろいしています。気取らず立ち寄れる食堂からデートにも使えるおしゃれ店まで、シーンに合わせて選べるのもこの街の魅力。
今回紹介した7軒は、どれも地元で愛され続ける実力派ばかりです。ぜひ次のランチタイムには、天満のグルメ街を歩きながら、自分だけのお気に入りの一皿を見つけてみてください！
